Avez-vous déjà utilisé Instagram, Facebook, X ou Threads ?
Moi oui. J’étais un utilisateur régulier d’Instagram (et occasionnellement de Facebook). J’y passais un temps certain, même si j'étais presque fier de limiter mon usage à 30 ou 60 minutes par jour surtout quand on sait que la moyenne tourne plutôt autour des 4 heures quotidiennes.
Pourtant, un constat s'impose dès que l'actualité s'emballe : le flux devient vite irrespirable. Entre mouvements sociaux, tensions sur le coût de la vie et débats houleux à travers l'Europe, faire défiler son écran revient à plonger dans un chaos permanent. Une bribe de vidéo montrant un dérapage policier par-ci, un extrait sorti de son contexte par-là.
C’est toute la mécanique pernicieuse des réseaux sociaux : un flux ininterrompu d’« informations » compressées pour tenir sur trois diapositives, relayées par des comptes d'actualité qui synthétisent à l'extrême, souvent sans citer la moindre source fiable.
Le pire reste la section des commentaires : un véritable tribunal à ciel ouvert. Une zone de guerre où chacun s'écharpe à coups d'invectives haineuses, sans recul ni nuance, sous des publications tronquées qui ne vérifient rien.
Quand on ouvre son téléphone le matin pour voir un mème, une recette de cuisine ou une actu sur un jeu, et qu'on se retrouve happé par cette anxiété ambiante, l'épuisement mental arrive vite. J’en ai eu assez.
C'est là que j'ai redécouvert un standard historique du web : le flux RSS (et sa déclinaison Atom).
De quoi s'agit-il ? Pour faire simple, un flux RSS est un fichier standardisé (au format XML) qu'un site met à jour automatiquement avec ses nouveaux articles : titre, date, résumé, lien et contenu. À l'état brut, ce fichier n'est pas conçu pour être lu par un humain. C'est là qu'interviennent les lecteurs de flux RSS.
Pour ma part, j’ai choisi Feeder, une application sobre, gratuite et open-source.
Dans Feeder, on ajoute simplement l'adresse des flux des sites que l'on apprécie. Trouver ces liens demande un léger effort au début, mais une fois mon agrégateur configuré, j'ai masqué Instagram de mon écran d'accueil. En quelques jours, le réflexe avait disparu. À la place, j'ouvre Feeder le matin pour lire calmement les articles des médias, blogs techniques et sites thématiques que j'ai choisis.
Fini les algorithmes calibrés pour maximiser l'indignation, fini les espaces commentaires toxiques, fini les résumés déformés. Juste de l'information utile, chronologique et choisie.
Pour vous lancer facilement, voici quelques exemples de flux que vous pouvez suivre :
- RTBF / RTL Info : Pour suivre l'actualité belge sans passer par un fil d'actualité algorithmique.
- Le Monde / Courrier International : Pour des analyses de fond sourcées.
- Vos blogs techniques et créateurs favoris : À commencer par ce blog, dont le flux RSS se trouve juste ici : https://panel.niwer.dev/blog/rss
Astuce : Pour trouver le flux d'un site sans chercher dans le code source, des extensions de navigateur comme RSS Finder_ ou Awesome RSS détectent automatiquement l'icône RSS dès que vous visitez une page compatible.
Prenez le contrôle de votre attention : installez un lecteur de flux (Feeder ou un autre), abonnez-vous aux sources qui comptent pour vous, et supprimez les raccourcis des réseaux qui monétisent votre temps de cerveau.